過年圍爐吧!最強年菜預購買1送1
更多優惠等你逛:https://goo.gl/8rHror
人體若暴露在焦慮、睡眠不足及營養不均的環境下,就可能造成身體細胞的壓力,導致身體快速老化。而櫻桃含有豐富抗氧化物成份,這些化合物可以減少身體細胞的壓力,進而延緩老化情形發生。
櫻桃富含花青素,能夠降低血壓及膽固醇,減少罹患心血管疾病的風險。
6. 減肥
4. ?p>桃園除夕年夜飯餐廳嵘洃浟?br/>
櫻桃主要由75%的水分與3g的纖維組成,而纖維可以幫助你降低食慾,並長時間維持飽足感,讓你在進行低熱量飲食時也可以不怕飢餓。
2. 舒緩肌肉痠痛
7. 幫助睡眠
櫻桃所含的抗氧化化合物能保護大腦,阿茲海默症協會(Alzheimer's Association)更將櫻桃列為可提升記憶力的食物,有預防阿茲海默症的功效。
8. 保護心>過年圍爐飯店臟
3. 保健關節健康
櫻桃的產季即將來臨,喜歡吃櫻桃的民眾又可以大快朵頤了!不過你知道櫻桃對我們的身體有哪些好處嗎?生活知識網站《Lifehack》日前整理出櫻桃的8大的神奇功效,趕快來認識這個小小水果對人體的益處吧!
運動完隔天常常感到全身痠痛嗎?研究指出櫻桃有抗發炎的效果,每天喝一杯櫻桃汁的馬拉松運動選手和其他選手相比,較不易出現肌肉痠痛的症狀。
5. 控制血糖
對於糖尿病患者來說,血糖控制是非常重要的一項工作,因此在飲食方面需要特別注意。而櫻桃則是適合糖尿病患者食用的水果,因為櫻桃含低血糖生成指數,可以使血糖不易升高,此外,櫻桃的花青素也在臨床實驗中,被證實可以提升身體用以控制血糖的胰島素數值。
國際中心/綜合報導
1. 延緩老化
褪黑激素是一種幫助入睡和治療睡眠障礙的物質,而櫻桃是人體攝取褪黑激素的來源之一。一項研究指出,每天起床後與晚餐前各喝30ml的櫻桃汁可以幫助你擁有品質高且持久的睡眠。
除了能舒緩肌肉痠痛症狀外,櫻桃的抗發炎效果也可以幫助維持關節健康。研究發現,40至70歲的婦女每天喝2杯櫻桃汁,連續3週後關節疼痛和僵硬的症狀有明顯改善。
▲櫻桃。(圖/取自LibreStock)
- 台中過年圍爐飯店 免出門嚐美食!線上推出超夯伴手禮推薦 台中過年圍爐飯店
- 好吃年菜預購2017 【開運佛跳牆】味道鮮醇、口感纖細 好吃年菜預購2017
- 嘉義好吃年菜餐廳 嚼起來脆而不硬,讓人吃完還想再來一片 嘉義好吃年菜餐廳
- 台南年夜菜餐廳 開運年菜預購鍋物 台南年夜菜餐廳
- 桃園圍爐餐廳介紹 甜而不膩 最佳的飯後甜點 桃園圍爐餐廳介紹
- 好吃年菜預購 肉香氣息與扎實口感 過年零食必備的好物! 好吃年菜預購
- 飯店年夜菜外帶 【開運佛跳牆】味道鮮醇、口感纖細 飯店年夜菜外帶
- 宜蘭除夕圍爐餐廳 人蔘燉全雞 看起來好好吃~ 宜蘭除夕圍爐餐廳
- 永康圍爐宴外帶年菜 省去採購、烹煮 飯店外帶年菜方便又美味 永康圍爐宴外帶年菜
- 彰化外帶年菜2017 教你年菜佳餚彭派上桌的方法 彰化外帶年菜2017
1200C20127732FC8
文章標籤
全站熱搜
留言列表